今晩はこんな夕食でした。
写真暗くなっちゃったけど
昨晩からオリジナルスパイスに
漬け込んでいたチキンをオーブンで焼きました。
それと海ブドウ。
こっちはオリジナルのバジルドレッシングで。

それとこのデザートとコーヒー。

その後
　

お気に入りの服を着て
柏駅に散歩に行ってきました。

ダイニングカフェに行こうと思ったんだけど
流石に太りそうなので我慢。

タワーでCDを２枚購入し
遅くまでやっている古着屋とか
音楽聴きながら廻りました。

明日は北関のイベント
時間が空いてるから行こうか迷う。。
　

それと
術ノ穴から新しい音源が出ているね。
今日柏タワーは試聴機入りの平置きだったよ。
気になる方はよろしく！

レーベルの方のリリパは予定があり
行けない。
クッシー、出井ちゃんごめん！
　

さぁ曲作り。
　

の前にちょっと試聴。

今年に入って日本語ラップの
CDを一枚も買っていない。
ラップを初めてから今まで
1カ月最低1枚は何かしら買っていた。
今までの様な曲をつくる為には
それが必要だったし
情報のアップデートは最低条件だった。
日本のシーンがダメだとか
つまらないとかそういう事じゃないよ。

又、白人が作るhiphopも今年は一枚も
買っていない。

次の作品にはそれが必要無いからなんだ。

その代わりそれに属さないhiphopの
音源の購入枚数だったり
視聴だったり
ダウンロードだったりは
かなりの量。
一日1枚は必ず新しいアルバムを聴いている。
実際新譜を聴くのは楽しいしね。

過去の音源は散々聴いてきし
いつでも自分のレコ棚を
漁ればそこにあるからさ。

とにかく今は新譜。

それと
健康だったり
食だったり
旅だったり
デザインだったり
落ち着ける環境だったり
家族だったり
今まであまり打ち明けなかった
自分の趣味に力を注いでいる。

今までの僕の作品と違って
皆が共有出来る内容になると思う。

だから天気の良い日に
散歩をしながら送られて来たビートを聴いて
詩を書く感じだね。

とは言っても
日本のシーンの情報は
いつもどこかしらか入ってくるけどね。

では。

外食は週２，３回はするけど
それ以外は毎日料理を作っている。

ダイエットは目標に達したから
キープするだけなので
それなりに食べる事が出来る。

なので週５のスタバ。
スタバを昼ごはん替わりにする時もある。
　

それ以外毎日
ドーナツ
チーズケーキ
チョコレート
ホットケーキ
のどれかは食べている。

ホイップクリームとチョコレートソースを
のせたカフェラテと一緒に。

ちょっと気を使って甘い物を取る
ほんと女の子なのかと思う時がある。

で食事

　

・・・前に行ったシンガポールで
食べたチキンライスを再現してみた。
チキンに塩、酒を少々いれ煮込みダシを取り
そのだし汁でご飯を炊く
これは美味しかった。

で時間が無い時のタコス。

まぁなんとでも言ってくれ。
　

俺のフロウはパクってもいいが
レシピはパクルな。

母の日だったので紹介しますね。
　

僕の母は2年前に亡くなりました。

　

３ＲＤでtotoさんと作った
「レトロなお家のレトロなパスタ」
これ僕の母親の作るミートソースの曲です。
totoさんにお母さん役を依頼しています。

それでmichitaさんにトラックを貰った
「enter my dream」って曲も母の曲です。

　

母が死ぬ3日前に僕が一番好きだった
ミートソースのレシピを教えてもらいました。

レシピを教えますので
美味しいから是非家族に作って
あげてくださいね！
　

・弱火の鍋にバター半分に小麦粉を程よく入れる
・サラダ油少々
・牛豚のあいびきのひき肉を塩コショウで鍋にいれ炒める※中火
・玉葱3つ、人参1本、シイタケ1パック、セロリ2本全てみじん切り
・野菜を肉のところに入れ炒める
・水を入れてあくを取る※中火
・月桂樹の葉を入れる
・コンソメ2個入れる
・ホールトマト2個入れる
・トマトケチャップを多めに入れる（ソースが赤くなるぐらい）
・ソース　少し
・料理酒　少し

パスタは普通に塩を入れ
絡まないようにオリーブオイルを
少量いれて茹でてください。

僕はもう元気なのであまり重く捉えずにね。

※写真のパスタは母が生前冷凍してくれた
ミートソースを解凍したものです。
　

ってやっぱ重いなぁこの日記。

DJoldfashonことマサオとラフォーレ前で待ち合わせ
僕のお気に入りのレストランでランチを取って
　

3時間ぐらいしゃべっていたかな。

服屋を巡って表参道から代官山までゆっくり
歩きまわりました。ほんとにゆっくり。

リハの前とかライブ前の
なんかそわそわした感じと違い
お互い時間に追われることなく
気ままに散歩するっていいなぁと
懐かしいなぁなんて思いました。

仕事的な音楽の話？はほとんどせず
中身があるようで無い話っていいなぁ。
お互いたいして考えて話さない感じ
ゆるい感じがほんとに良かった。

でも一緒に4枚目を作っているっていう
そんなゆるさ

必要だなぁ。
がむしゃらじゃ無い感じ。

好きだなぁ。

リラックス。
いいね。
　

ギャラを分け合う
アーティスト同士の前に
気の合う親友と音楽をやって
同じステージに立つって
ちょっとした自慢かなぁ。